“Pilates complete Coordination of Body, Mind and Spirit“
Mein Name ist Annette, ich bin 42 Jahre alt und Mama von zwei tollen Jungs.
Pilates begleitet mich nun schon einige Jahre. Ich war lange auf der Suche, nach etwas, das ich immer und überall machen kann. Durch Zufall landete ich bei einer Pilatesstunde und war begeistert. Es hat mir sehr geholfen, mein Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und das möchte ich nun sehr gerne weitergeben.
Ich bin zertifizierte Pilates Trainerin und Mitglied im Deutschen Pilates Verband.
ÜBER PILATES
Pilates ist ein hoch effektives Training, das in jedem Alter und jeder Kondition ausgeübt werden kann.
Es kräftigt, mobilisiert und formt dem Körper, baut Stress ab und hilft die innere Mitte zu finden. Pilates kombiniert gezielt Muskelanspannung, Atmung und Balance und bringt diese in Einklang.
Dabei stehen die 6 Pilates Prinzipien im Vordergrund.
Zentrierung
Atmung . Kontrolle . Konzentration . Bewegungspräzision .
Bewegungsfluss
KURSE
Angebote und Preise
PILATES BASIC KURSE
10X 180,-
60MIN. 25,00
Freitags 10:00 -11:00
Freitags 18:00 -19:00
Für alle die gerne einen Einstieg in Pilates finden möchten.
Hier lernt man die Basic Elemente des Pilates kennen.
Mitbringen eine Matte ( nicht zu dünn) und ein Handtuch, sowie Wasser.
“Die Balance zwischen Körper und Geist beruht auf der bewussten Kontrolle aller Muskelbewegungen“ J.H.Pilates
KONTAKT
Annette Maik
Kursort:
Dance Elite Tanzschule
Alfred - Nobel - Platz 1
76829 Landau in der Pfalz
0152 578 90 905
CORONA
Es gilt die 2G plus Regel. Diese Regel entfällt für Menschen mit Boosterimpfung.