“Pilates complete Coordination of Body, Mind and Spirit“
Mein Name ist Annette, ich bin 46 Jahre alt und Mama von zwei tollen Jungs.
Pilates begleitet mich nun schon einige Jahre. Ich war lange auf der Suche, nach etwas, dass ich immer und überall machen kann. Durch Zufall landete ich bei einer Pilatesstunde und war begeistert. Es hat mir sehr geholfen, mein Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und das möchte ich nun sehr gerne weitergeben.
Ich bin zertifizierte Pilates Trainerin für klassisches Pilates auf der Matte
und Pilates mit Kleingeräten.
ÜBER PILATES
Pilates ist ein hoch effektives Training, das in jedem Alter und jeder Kondition ausgeübt werden kann.
Es kräftigt, mobilisiert und formt dem Körper, baut Stress ab und hilft die innere Mitte zu finden. Pilates kombiniert gezielt Muskelanspannung, Atmung und Balance und bringt diese in Einklang.
Dabei stehen die 6 Pilates Prinzipien im Vordergrund.
Zentrierung
Atmung . Kontrolle . Konzentration . Bewegungspräzision .
Bewegungsfluss
Kurse und Preise
NEU NEU NEU
Jeden Dienstag von 19:00 -20:00
in den Räumen des YOGA AM UFER in den "Ufersche Höfen."
Husarengasse 5
76829 Landau
10er Karte 180,00
Einzelstunde in der Gruppe 20,00
Für alle die gerne einen Einstieg in Pilates finden möchten.
Hier lernt man die Basic Elemente des Pilates kennen.
Bitte ein Matte und Handtuch mitbringen.
