“Pilates complete Coordination of Body, Mind and Spirit“

Mein Name ist Annette, ich bin 42 Jahre alt und Mama von zwei tollen Jungs. 
Pilates begleitet mich nun schon einige Jahre. Ich war lange auf der Suche, nach etwas, das ich immer und überall machen kann.  Durch Zufall landete ich bei einer Pilatesstunde und war begeistert. Es hat mir sehr geholfen, mein Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und das möchte ich nun sehr gerne weitergeben.
Ich bin zertifizierte Pilates Trainerin und Mitglied im Deutschen Pilates Verband.

Women Stretching
 
Pilates Stretches

ÜBER PILATES

Pilates ist ein hoch effektives Training, das in jedem Alter und jeder Kondition ausgeübt werden kann.

Es kräftigt, mobilisiert und formt dem Körper, baut Stress ab und hilft die innere Mitte zu finden. Pilates kombiniert gezielt Muskelanspannung, Atmung und Balance und bringt diese in Einklang.

Dabei stehen die 6 Pilates Prinzipien im Vordergrund.​​


Zentrierung

Atmung .  Kontrolle .  Konzentration . Bewegungspräzision . 

Bewegungsfluss

 

KURSE

Angebote und Preise

PILATES BASIC KURSE 
10X 180,-
60MIN. 25,00

Freitags             10:00 -11:00


Freitags             18:00 -19:00


Für alle die gerne einen Einstieg in Pilates finden möchten. 

Hier lernt man die Basic Elemente des Pilates kennen. 

Mitbringen eine Matte ( nicht zu dünn) und ein Handtuch, sowie Wasser.

 

“Die Balance zwischen Körper und Geist beruht auf der bewussten Kontrolle aller Muskelbewegungen“  J.H.Pilates

 

KONTAKT

Annette Maik

Kursort:

Dance Elite Tanzschule

Alfred - Nobel - Platz 1

76829 Landau in der Pfalz

0152 578 90 905

Danke für's Absenden!

Pilates Class
 

CORONA

Es gilt die 2G plus Regel. Diese Regel entfällt für Menschen mit Boosterimpfung.