“Pilates complete Coordination of Body, Mind and Spirit“
Mein Name ist Annette, ich bin 44 Jahre alt und Mama von zwei tollen Jungs.
Pilates begleitet mich nun schon einige Jahre. Ich war lange auf der Suche, nach etwas, dass ich immer und überall machen kann. Durch Zufall landete ich bei einer Pilatesstunde und war begeistert. Es hat mir sehr geholfen, mein Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und das möchte ich nun sehr gerne weitergeben.
Ich bin zertifizierte Pilates Trainerin für klassisches Pilates auf der Matte
und Pilates mit Kleingeräten.
Aktuelle absolviere ich ein Fernstudium als staatlich anerkannte ganzheitliche Gesundheitsberaterin. Dieses neu erlangte Wissen, werde ich in Zukunft in meine Kurse mit einfließen lassen.
ÃœBER PILATES
Pilates ist ein hoch effektives Training, das in jedem Alter und jeder Kondition ausgeübt werden kann.
Es kräftigt, mobilisiert und formt dem Körper, baut Stress ab und hilft die innere Mitte zu finden. Pilates kombiniert gezielt Muskelanspannung, Atmung und Balance und bringt diese in Einklang.
Dabei stehen die 6 Pilates Prinzipien im Vordergrund.​​
Zentrierung
Atmung . Kontrolle . Konzentration . Bewegungspräzision .
Bewegungsfluss
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KURSE über die VHS Landau
Angebote und Preise
PILATES BASIC KURSE
10X 60,00
60 Min.
Mittwochs 19:00-20:00
20:10-21:10
Für alle die gerne einen Einstieg in Pilates finden möchten.
Hier lernt man die Basic Elemente des Pilates kennen.
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Mitbringen eine Matte ( nicht zu dünn) und ein Handtuch, sowie Wasser.
KONTAKT
Annette Maik
Kursort:
Pestalozzi Grundschule ( Sporthalle)
Langstraße 9a
76829 Landau in der Pfalz
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0152 578 90 905
